Kosthold og Treningstråden

[LordShaft]

Hadde meg en utrolig god kickboksing økt i dag.... 1 time med hardkjør... tunge slag og spark kombinasjoner mot makker med pad's.... rundet av på et annet treningsenter med triceps og biceps trening.

Nå blir det å trykke trynet fult av mat.... ligger litt lav på makroene i dag. Men det er mengden en får i seg i løpet av dagen som er vikitg....

[JohnM]

Fikk løpe 4 km i dag og 5 km sykle i går. Jeg trente utendørs akkurat nå, for når jeg skal tilbake på motorsykkelen, vil jeg være i form.

[Fsva]

Fikk løpe 4 km i dag og 5 km sykle i går. Jeg trente utendørs akkurat nå, for når jeg skal tilbake på motorsykkelen, vil jeg være i form.

Viktig å få tid til litt trening ved siden av MC-kjøringen.

Jeg fikk meg en fin gåtur til Skreikampen i dag. Flott utsikt over nesten hele Mjøsa og på veien fikk jeg tatt en kikk i to nedlagte jernmalmgruver.

[Roargutten]

Fikk løpe 4 km i dag og 5 km sykle i går. Jeg trente utendørs akkurat nå, for når jeg skal tilbake på motorsykkelen, vil jeg være i form.

Viktig å få tid til litt trening ved siden av MC-kjøringen.

Jeg fikk meg en fin gåtur til Skreikampen i dag. Flott utsikt over nesten hele Mjøsa og på veien fikk jeg tatt en kikk i to nedlagte jernmalmgruver.

Veldig fin utsikti fra toppen der ja, og spesielt om du tar av til utsiktspunktet før du kommer opp til selve toppen.
Om du ikke vet det fra før så er det også noen artige huler om du går den alternative ruta som går på siden av fjellet mot Mjøsa.
Dog litt brattere og mere slitsom på siste etappen om du velger å bruke denne veien opp.

Anbefales.

[Fsva]

Veldig fin utsikti fra toppen der ja, og spesielt om du tar av til utsiktspunktet før du kommer opp til selve toppen.
Om du ikke vet det fra før så er det også noen artige huler om du går den alternative ruta som går på siden av fjellet mot Mjøsa.
Dog litt brattere og mere slitsom på siste etappen om du velger å bruke denne veien opp.

Anbefales.

Jeg var på minst tre forskjellige utkikkspunkter, så tror jeg fikk med meg den beste utsikten.

På veien opp tok jeg den bratteste ruta, på østsiden av fjellet med utsikt over Mjøsa. På et sted går stien rett over inngangen til en "stor hule", fort gjort å overse den. Jeg hadde med lommelykt og fikk utforsket litt. Litt senere kommer man til en mindre hule.

Det var bratt og jeg kjente det greit i beina, selv om det har blitt en del trening i sommer.

[Roargutten]

Veldig fin utsikti fra toppen der ja, og spesielt om du tar av til utsiktspunktet før du kommer opp til selve toppen.
Om du ikke vet det fra før så er det også noen artige huler om du går den alternative ruta som går på siden av fjellet mot Mjøsa.
Dog litt brattere og mere slitsom på siste etappen om du velger å bruke denne veien opp.

Anbefales.

Jeg var på minst tre forskjellige utkikkspunkter, så tror jeg fikk med meg den beste utsikten.

På veien opp tok jeg den bratteste ruta, på østsiden av fjellet med utsikt over Mjøsa. På et sted går stien rett over inngangen til en "stor hule", fort gjort å overse den. Jeg hadde med lommelykt og fikk utforsket litt. Litt senere kommer man til en mindre hule.

Det var bratt og jeg kjente det greit i beina, selv om det har blitt en del trening i sommer.

Er den turen på Østsiden jeg tenkte på, de fleste går glipp av denne og går heller rett opp den korteste ruta, og går glipp av disse hulene. Ungene spesielt synes disse er meget spennende med hodelykter. Da har du nok vært på de riktige stedene

[dypen]

Here are some at-home training options that will help you stay fit while we all wait for track season to start.

https://opensource.racing/quarantine-workouts/