Tråden om røyking og snus...

[AJ]

Etter hva jeg har hørt skal dette naturmiddelet visstnok hatt en god effekt på flere som har sluttet å røyke... :



https://www.apotek1.no/produkter/avena- ... ml-851491p

Skader ikke å prøve, kanskje...

[Jompa]

Hvorfor i all verden foreslo jeg å ta opp denne tråden,
og deretter bli mistenkelig stille?
For at røykeslutten går dårlig, mildt sagt dårlig.
Kutta ut morrasrøyken idag, ganske enkelt for at jeg ikke våkna før klokka ti.
Men så var jeg igang igjen.
Har fremdeles lyst til å slutte å røyke, fare for lungekreft og 25 000 /år er motivasjon i massevis,
så da mangler bare litt stahet og styrke.
Ny dag og nye muligheter i morra

[Dansekris]

Hvorfor i all verden foreslo jeg å ta opp denne tråden,
og deretter bli mistenkelig stille?
For at røykeslutten går dårlig, mildt sagt dårlig.
Kutta ut morrasrøyken idag, ganske enkelt for at jeg ikke våkna før klokka ti.
Men så var jeg igang igjen.
Har fremdeles lyst til å slutte å røyke, fare for lungekreft og 25 000 /år er motivasjon i massevis,
så da mangler bare litt stahet og styrke.
Ny dag og nye muligheter i morra

"Galskap er å gjøre det samme om igjen og om igjen,
og forvente ett annet resultat."

Vurdert å snakke med fastlegen? Det finnes en del legemidler som kan gjøre det lettere.

[Daniel_hoy]

Det er masse vanskeligere å starte å røyke enn å slutte. Tok lang tid før jeg fikk taket på røyking når jeg startet. Å slutte et mye enklere. Det er bare å ha litt viljestyrke og ikke ta seg en røyk. Hadde selv ingen problemer med å slutte etter 15-16 år. Bare å stoppe å finne dårlige unnskyldninger for å ta en røyk. Ingen har daua av å slutte å røyke, men mange har daua av å røyke. Lykke til :-)

[jongsanim]

Nå slutta jeg for 13 år siden, etter å ha røykt omlag 10 år fra jeg var 13 år gammel... Men jeg syntes informasjonen på folkehelsa var interessant likevel:

http://nhi.no/forside/hva-skjer-i-kropp ... 38511.html

Jeg har null tro på alle hjelpemidler for å slutte, den fysiske avhengigheten er borte etter 2-4 uker og etter det sitter det bare i hodet.. Og da er det i mine øyne bare viljestyrke/stahet som trengs.

Dette var min fremgangsmåte: Jeg kuttet fra 15 om dagen til 1 om dagen.. Våknet, tente røyken, tok 1-2 trekk og stumper den igjen.. Gjentok det utover dagen og sørget for at den ene holdt dagen.

Etter to dager innså jeg at hvis jeg kunne gå fra 15 til 1 kan jeg likegodt gå til 0. Slutta på flekken da.



Sent fra min SM-G935F via Tapatalk

[Rune75]

Det er masse vanskeligere å starte å røyke enn å slutte. Tok lang tid før jeg fikk taket på røyking når jeg startet. Å slutte et mye enklere. Det er bare å ha litt viljestyrke og ikke ta seg en røyk. Hadde selv ingen problemer med å slutte etter 15-16 år. Bare å stoppe å finne dårlige unnskyldninger for å ta en røyk. Ingen har daua av å slutte å røyke, men mange har daua av å røyke. Lykke til :-)

Må bare hive meg på denne. Prøvde å begynne å røyke i mange år, klarte aldri å få skikkelig suget. Ble bare sånn koserøyking nå og da. Ga til slutt opp hele greia. Respekt til de som klarer å gjøre seg avhengig.

[kjellv]

Dette skjønner jeg ikke helt...
Jeg hadde ingen problemer med å begynne å røyke. Jeg var 13 år og hadde nylig begynt på ungdomsskolen. Jeg trodde at jeg var blant de tøffeste på skolen, de som lurte seg rundt hjørnet og tok en røyk i friminuttene. Det gikk opp for meg at jeg ikke var blant de tøffeste mange år senere, jeg var jo en av de som gikk ut middelmådig i det meste og attpåtil hadde dradd på meg en last ekstra som jeg ikke ble kvitt.. Begynne å røyke det gikk helt av seg selv, slutte.. det har jeg prøvd på i mer enn 40 år uten å lykkes noe særlig

[Jompa]

Hei kjellv, vi skal bare slutte med hele sluttinga og heller begynne som rådgivere for de som sliter med å begynne,
det ser nesten ut til å være et like stort problem-

For min egen del trur jeg nok at "rådet" Lordshaft kom med litt lenger opp i tråden hadde funka dårlig-
Jeg kunne fort begynt å overkompensere

[kjellv]

Hei kjellv, vi skal bare slutte med hele sluttinga og heller begynne som rådgivere for de som sliter med å begynne,
det ser nesten ut til å være et like stort problem-

For min egen del trur jeg nok at "rådet" Lordshaft kom med litt lenger opp i tråden hadde funka dårlig-
Jeg kunne fort begynt å overkompensere

Jeg synes du har et par gode poeng her. For min egen del vil jeg si at jeg har enorm erfaring i både slutting og begynning, begge deler har jeg gjort veldig mange ganger. Faktisk er det vel like mange ganger både begynne og slutte. Jeg føler meg kvalifisert som rådgiver i "hvordan begynne å røyke", jeg er kanskje ikke like god i "slutting"

Jeg støtter også dine synspunkter på LordShafts metode.. Jeg har stor sans for edle brune dråper, men nytelse av disse er under god egenkontroll. Men jeg er redd at et hyppigere og større inntak av disse neppe ville gi ønsket effekt, det ville nok heller på sikt kunne gi ennå en uønsket last. Dessuten har jeg en tendens til å røyke mer under påvirkning av de edle brune...

[Jompa]

Jeg må vel nesten innrømme at årsaken til at det har vært stille fra meg i denne tråden skyldes at det går dårlig med røykeslutten.

Fikk enda mer motivasjon i forrige uke da jeg var innom sykehuset i Tromsø en snartur.
Når du kommer til sykehuset står og sitter røykerne foran hovedinngangen.
Folk med krykker, gips både her og der, bandasjerte hoder osv.
Ok, dette er i det miste folk som vel har en skade de etter hvert blir ferdig med.

Men det verste og tristeste er å se dem som sitter i rullestol med oxygenslange i nesen,
som må ha hjelp til å putte sigaretten i kjeften og hjelp til å fyre på.....
Vel, de har vel uansett ikke lenge igjen, men tragisk er det uansett å se folk som må røyke til siste slutt.
Dit skal jeg aldri komme.

[kvase]

Jompa ikke gi deg med røykeslutt -
enden på røyken er nær
Tragisk er det også at Røyken styrer mye av mulighetene va livets opplevelser kan by på.
Husker jeg kom med fly fra USA via Amsterdam eneste man hadde i hodet hvor kan jeg røyke hen -
-
Nei glad det livet opphørte for flere år siden. med god hjelp av hypnose

[FredrikE24]

Har en far som absolutt skulle ha slutta å røyke, det hostes en del nå, noe han ikke merker selv tror jeg. Pusten er dårlig og han trekker etter pusten stadig. I tillegg er det Rød Marlboro, Light er vel helsekost i sammenligning.

Hvordan funker dette hypnose-greiene?

[kvase]

Fredrik
Holder dere til i Oppegård ?
En ting er hypnosen som egentlig går ut på å lage en selv suggesjon av eget ønske om å slutte.
Hypnose er ikke slik du ser på underholdning på TV -
Det er slik at det du ikke vil klarer ikke hypnose å få deg til noe annet.
Av alle de 7 stykkene som er kjente av meg som jeg fikk til å prøve dette utenom meg så fungerte det ikke på 2 av dem -Men den ene av de 2 slutta allikevel få timer etter av eget intuitiv men på de 2 fungerte ikke dette for.
Kan lese mere å få info her - koster noen tusen men fort spart inntjene både kronasjer og endret helse tilstand ++++
http://tilstandstrening.com/royking/

[kvase]

[video]http://www.youtube.com/watch?v=Wy3kPOtbBQ8[/video]

[kvase]

[video]http://www.youtube.com/watch?v=H116GQ4-8MA[/video]

[Gordon]

Jeg startet da jeg var 11 år gammel, holdt opp fra 1971 til 1978 startet igjen og endelig sluttet i 2009 etter en femdobblet by-pass, etterfulgt av en stor hjerte infarkt. Trengte ikke noen plaster osv. Dette var blodig alvor med helse. Det var godt å bli kvitt den vane.
Gordon

[FredrikE24]

Fredrik
Holder dere til i Oppegård ?

Ja, det stemmer

[kvase]

Fredrik
Holder dere til i Oppegård ?

Ja, det stemmer

Kølabotn har jeg mange minner fra (bodd der)
Da er det bare å fiske ut hva din far ønsker
Den karen jeg linka til holder til på Kongsberg å ønsker din far å slutte av hele seg så er det vært vær krone - men han må ville det selv.-
En hyggelig kjøretur til Kongsberg er jo ikke langt -- Mulig det fins flere som gjør det samme som den karen jeg linka til- men han er den eneste jeg har referanse til.

[Jompa]

røyk2.png

[AJ]

Det er vel fortsatt noen her inne som snuser, regner jeg med?
Selv sluttet jeg for flere år siden og kommer ikke til å begynne igjen, selv om både smak og virkning frister fra tid til annen... .

Uansett, her er gode nyheter fra en ny stor svensk forskning:

https://www.nrk.no/livsstil/ny-forsknin ... 1.13512915

[FredrikE24]

Av og på her, tidvis kan det gå en boks om dagen, idag har jeg kun tatt meg to stykk og det føles nok
Ellers ligger jeg vel på stabile én i timen i snitt. Har foreløpig ingen planer om å slutte igjen, sluttet jo og var uten i et par år Gikk jo fint det også

[Stor-Oteren]

Det er vel neppe helt bra for helsa og snuse, men i forhold til å røyke så er det nok bedre både for en selv og de man har rundt seg.

Har spist løs snus i 46 år, alt ifra tre til syv esker General i uka, begynte da jeg var 14 år, og har nå blitt 60 år, så etter prognosene til enkelte eksperter i media, så skulle man sikkert vært død for lenge siden he he.

[Jompa]

Det er ganske nøyaktig ett år siden jeg skrev noe i denne tråden. Mandag begynte jeg for alvor å slutte og røyke.
Har kun røkt en sigarett på jobb denne uka, og noen få hjemme. I dag har jeg ikke røkt i det hele tatt. Jeg tygger Nicorette når lysten på røyk blir for påtrengende, men det har blitt mindre av det også, siden jeg beit meg I kinnet flere ganger den ene dagen. Og I går presterte jeg å bite meg sjøl i leppa så blodet rant.
Bortsett fra disse småskadene går røykeslutten over all forventning. Klarer til og med å ta kaffepause i lag med røykere på jobben uten å ha lyst på røyk.

[AJ]

I dag har jeg ikke røkt i det hele tatt. Jeg tygger Nicorette når lysten på røyk blir for påtrengende, men det har blitt mindre av det også, siden jeg beit meg I kinnet flere ganger den ene dagen. Og I går presterte jeg å bite meg sjøl i leppa så blodet rant.
Bortsett fra disse småskadene går røykeslutten over all forventning. Klarer til og med å ta kaffepause i lag med røykere på jobben uten å ha lyst på røyk.

All grunn til å heie på deg nå, Jompa !
Du har sikkert kommet til samme konklusjon som flere dere ute, det finnes egentlig ingen gode grunner for å la tobakken gå opp i røyk.
Snus, derimot... .
Neida, bare tuller :) .
All bruk av tobakk er bortkastet, selv om snus smaker bedre enn røyketobakk. Etter min mening...

Uansett veldig bra, helsebringende og ikke minst økonomisk å unngå begge deler .

Denne gangen satser du på at det går bra. Dvs. endelig røykestopp - for alltid.
Lykke til !

[Stian87]

Snus er vel helt frikjent nå på helse. Men koster jo skjorta da, latterlig at man betaler avgift for noe som ikke er helseskadelig