Tråden om røyking og snus...

[ArcticTiger]

Jeg har sluttet å snuse! Det er mulig!

Snuste fra jeg var 17, til jeg var 26. Sluttet 28 Desember 2012. Har nå vært snusfri i over 6 uker :)

Hmm, det kan høres ut som du er .......snusfornuftig
Forøvrig; Velkommen hit, vi trenger noen showmenn her

[mekkern]

Kutte snus tvært er ikke for alle..ei heller røyking-2 års prosess for meg..trappet dette ned og gikk da over til en boks i uka med generalbleier..etter at vanen med rulling/røyking slapp(ganske lenge) skulle jeg kutte snusen, men det gikk borti ei uke til kroppens lager av nikotin var tomt og DA ble det skikkelig vanskelig..
mitt triks var da å kun ta 1 ekornbleie til det værste ga seg, og etter et par uker med 2-3 stykker ble visst kroppen enig med meg at jeg ikke trengte dette lengre. 2 års tid siden Har testet å røyke men det smaker bare dritt og snus er ikke "godt" lengre det heller.


Gikk opp noen kilo men på sikt er det mulig å redusere dette også-uansett er det ikke godt for kroppen denna røykinga heller-Som legen min sa til meg-noen tåler å røyke- DU tåler det ikke(18 år m sliping/sveising)..så da var jo egentlig løpet kjørt..

Så fikk ut hva som funker for DEG!- det ER mulig for ingen tvinger deg til røyke/snuse.

MEN hvis en "egentlig" ikke
skal slutte er det bortkastet å pine seg..for da funker det ikke.

[Intruder]

Kutta røyken tvert..og et par måneder etter kjente jeg pultostlufta att....

[lasse_hansen]

Var i sverige om søndagen som var nå, fordi det var tomt for snus i kjøleskapet her hjemme... Gikk ta å kjøpe meg et tårn med tobak og nikotinfri snus, synes det kanskje var en grei måte å slutte å snuse på? Denne snusen inneholder ikke noe nikotin eller tobakk, den inneholder kun grønn-te, fluor og ginseng... Har klart meg med KUN denne snusen siden søndagen nå, altså straks 3dager.. Og kjenner jeg har mindre behov for å dytte en slik pose oppi leppa nå... Så det var nok ikke så dumt å gå for denne snusen... I løpet av en stund nå, så håper jeg å klare meg helt uten noe som helst snus..

[LordShaft]

Ja hvis dette fungerer for deg så er det helt prima

[Busa Trond]

Joda, kona dro det trikset til lasse_hansen når hun sluttet å røyke. Køpte en nikotinfri røykesak som hun brukte en liten stund, det hjalp henne. Nå har hun vært "ren" i 4 mnd . Også er det snart min tur da :-)å

[Icetruck]

Klarte meg i 3 timer uten snus istad, det må være ny rekord siden jeg begynte å snuse. (hvis vi ser bortifra når jeg sover)

[Jompa]

På 70 og 80-tallet smugrøkte ungene for at de voksne ikke skulle oppdage at de røkte.
I 2013 smugrøyker de voksne for at ikke ungene skal oppdage at vi røyker.
Er de muligens de samme personene som har smugrøkt hele tida ?

[Jarle]

Etter å ha røykt i 31år kom jeg over e-sig med nikotin.
Den dagen jeg fikk e-sig i hus har jeg de siste 2 1/2 siste årene røykt 2 vanllige sigaretter.
Siste var i desember 2010.

så for de som sliter med å slutte kan jeg anbefale e-sig.
Det finnes mange utgaver, men de fleste er uten nikotin så dermed hjelper det ikke stort for de som er avhegig.

[dag-zzr]

Må si at jeg ikke skjønner det ensidige maset og kjaset om røyking. Utrulig hva folk utsetter seg for fordi de ønsker å slutte å røyke. Friske mennesker kan røyke med god samvittighet. Røyk er myye bedre for kroppen enn det meste av det andre vi stapper i kjeften eller puster inn.

Hurra for åpningshjelmen.

[EasyRider]

Må si at jeg ikke skjønner det ensidige maset og kjaset om røyking. Utrulig hva folk utsetter seg for fordi de ønsker å slutte å røyke. Friske mennesker kan røyke med god samvittighet. Røyk er myye bedre for kroppen enn det meste av det andre vi stapper i kjeften eller puster inn.

Hurra for åpningshjelmen.

Problemet er vel at røyking kommer i tillegg til alt det andre?
eller mener du at de som røyker ikke trekker inn svevestøv, spiser mindre chips, sjokolade, brus etc?

Men klart jeg har hørt at summen av laster er konstant.. Så alle har vel noe å stri med.

[LordShaft]

Må si at jeg ikke skjønner det ensidige maset og kjaset om røyking. Utrulig hva folk utsetter seg for fordi de ønsker å slutte å røyke. Friske mennesker kan røyke med god samvittighet. Røyk er myye bedre for kroppen enn det meste av det andre vi stapper i kjeften eller puster inn.

Hurra for åpningshjelmen.

Dette må vel være den mest kontroversielle uttalelsen her inne så langt i år

[lasse_hansen]

Nå er snart tårnet med nikotinfri og tobaksfri snus snart tom. Har ikke rørt noe annen snus siden sist jeg kjøpte dette tårnet.. Men hva gjør jeg nå når dette er tomt, kjøper jeg et nytt med tobakk og nikotinfri eller skal man prøve ute å kjøpe noe tru..

[SuperMorten]

Begynte å røyke en vårdag i 84.. Skulle være like kul som de andre i klassen. Vi var på klassetur..

Etter et litt mislykket forsøk tidligere i fjor høst, gikk jeg tom for røyk den 9 november. Kl var 2250, og Statoilen stenger kl 2300. Jeg hoppet i skoa, og fikk på meg jakka, men kjente jeg hadde vondt i halsen og ble andpusten bare av å gå over gulvet. Jeg snudde rundt, gikk til barskapet, og helte opp en STOR konjakk, som gikk ned i en svelg. Konklusjon: Jeg hadde drukket og kunne ikke kjøre. Dermed ble det ikke noe røyk den kvelden. Etter dette har det nok gått med en 5-6 flasker konjakk, men har ikke tatt i en eneste sigarett siden. I tillegg har jeg lastet ned en liten app som heter "QuitNow" på telefonen (android). Den forteller meg at jeg har klrt meg 125 dager uten røyk. Jeg har ikke-røyket 2516 sigaretter, og jeg har spart 11951 kroner..

Unødvendig å si kanskje, men jeg skal ALDRI røyke mer..

[rogg]

På 70 og 80-tallet smugrøkte ungene for at de voksne ikke skulle oppdage at de røkte.
I 2013 smugrøyker de voksne for at ikke ungene skal oppdage at vi røyker.
Er de muligens de samme personene som har smugrøkt hele tida ?

[SuperTenere]

Min personlige røykehistorie: Begynte vel i 15-16 årsalderen...altså for snart 30 år sia. Første gang jeg HELT bestemte meg for å slutte var for 14 år sia, når min datter ble født..det gikk ikke:( Etter flere mislykkede forsøk, ble jeg for snart 2 år siden tipset om å prøve noen røykesluttepiller som heter Champix. Lang historie kort...brukte piller i 2-3 uker og har ikke tatt EN røyk siden:) Etter ca ett år som ikkerøyker fant jeg det nødvendig med ett legebesøk, da jeg ikke var helt fornøyd med bedringen av formen etter røykelsutt. 20 minutter etterpå var diagnosen klar...KOLS! Så jeg sluttet vel litt for seint...men bedre seint enn alldri. Er heldigvis ganske tidlig i sykdomsforløpet og klarer meg helt greit som det er. Det litt kjipe er at kols er en irreversibel sykdom som man alldri blir kvitt. Men man kan leve lenge og go livskvalitet med sykdommen åsså...noe jeg satser hardt på:) Så moralen er...IKKE røyk...og slutt eventuelt i tide:)

[rogg]

Har vært mye skremselpropaganda mot å få folk til å slutte, men kan ikke huske det har vært fokusert mye på kols. Tjære i lungene og kreft var det som gikk igjen. Kols er vel det de fleste sliter med etter røykeslutt. Startet selv i midten av 70-tallet og snepa for fem år siden. Gikk på noen kilo, men helsa er bedre, og ikke minst miljøet rundt meg :)

[Busa Trond]

Min personlige røykehistorie: Begynte vel i 15-16 årsalderen...altså for snart 30 år sia. Første gang jeg HELT bestemte meg for å slutte var for 14 år sia, når min datter ble født..det gikk ikke:( Etter flere mislykkede forsøk, ble jeg for snart 2 år siden tipset om å prøve noen røykesluttepiller som heter Champix. Lang historie kort...brukte piller i 2-3 uker og har ikke tatt EN røyk siden:) Etter ca ett år som ikkerøyker fant jeg det nødvendig med ett legebesøk, da jeg ikke var helt fornøyd med bedringen av formen etter røykelsutt. 20 minutter etterpå var diagnosen klar...KOLS! Så jeg sluttet vel litt for seint...men bedre seint enn alldri. Er heldigvis ganske tidlig i sykdomsforløpet og klarer meg helt greit som det er. Det litt kjipe er at kols er en irreversibel sykdom som man alldri blir kvitt. Men man kan leve lenge og go livskvalitet med sykdommen åsså...noe jeg satser hardt på:) Så moralen er...IKKE røyk...og slutt eventuelt i tide:)

Merker du det på kroppen nå i dag, eventuelt hvordan?

[SuperTenere]

Åjada...merker det godt.Blir relativt fort tungpustet, men klarer enda å det meste så lenge jeg kan holde mitt eget tempo.Klarer feks å gå med bra hastighet så lenge det er flatt, men blir fort andpusten i oppoverbakke. Ellers kjennes det tidvis som om det er noe som presser på brystkassa,litt vanskeli å forklare, men kjenner på en måte at lungene ikke er så fleksible som de skal. Nå kan kols nærmest stoppes helt eller iallefall nesten helt, dvs at det ikke trenger å bli så mye verre med årene. Men dette varierer og er veldig individuelt. Det eneste man VET har bremsende effekt på sykdommen er røykelslutt....og den har jeg heldigvis kvittet meg med, og kan med hånden på hjertet si at jeg alldri kommer til å begynne igjenn;)

[Busa Trond]

Trist når det ender slik ja. Flott du er åpen om det, sliter med å slutte med røyken selv. Sikkert oppe i 20 om dagen jeg nå. Jeg veit jo det er farlig og alt det der, men det er noe inne i meg som gjør at jeg koser meg mye med den .
Hva skulle jeg si?, jeg ønsker at jeg skulle ønske at jeg skulle slutte å røyke.
Men når du legger det frem på den måten du gjør, så gjør det noe med meg i riktig retning.
Men flott skrevet, jeg tokk den

[SuperMorten]

Jeg hadde første dag i første slutte-forsøket mitt da vi møttes Busa-Trond. Da jeg bommet et par tre sigaretter av deg.. Den røykestoppen gikk åt skogen.. men like etter, som sagt i november, klarte jeg det.

Vil ikke skremme eller svartmale, men en av motivasjonsfaktorene mine, var et besøk hos svigerfar på sykehjemmet. 84 år, med kols, oksygen og petterøes.. Jeg ville ikke bli sånn. Han døde nå i februar.

Ca to uker etter at jeg tok siste sigaretten, ble jeg dårlig. Helt elendig. Alle ledd og muskler verket, og følte meg nærmest influensasyk, uten feber eller halsonde. I følge legen var dette abstinenser. Siste rest av gift var i ferd med å forlate kroppen. Etter dette har lysten på røyk vært NULL.. Synes det har vært uforskammende lett å slutte.

[jonnykr]

Etter å ha røyka i nesten 40 år, så stumpet jeg røyken for 4 år siden og har aldri sett meg tilbake etterpå. For første gang i mitt liv var jeg 100% motivert.

Jeg jobbet mentalt med meg selv noen uker i forkant. Regnet med en vektøkning. Lukket alle sosialt aksepterte bakdører/unnskyldninger for å sprekke og snakket aldri om å "prøve å slutte", men om å slutte og om at alt annet var et personlig nederlag.

Når folk sa til meg, "jeg hører du prøver å slutte å røyke", så svarte jeg "nei, jeg prøver ikke på noe som helst, jeg HAR slutta å røyke".

Og jeg må si som SuperMorten, jeg er overrasket over hvor lett det var. Og, jeg kommer ALDRI til å begynne å røyke igjen.

[BMWilly]

Slutta for en 8-9 år sia etter å ha røkt sia 15-16 års alderen. Hadde flere forsøk på å slutte før jeg endelig klarte det. Lengste opphold var ca 6 mnd på midten av 90-tallet. Begynte med at jeg bomma noen trekk på mc-treff på Rjukan og så var jeg i gang igjen. Trodde jeg kunne festrøyke . Det som hjalp meg var faktisk boka som andre har nevnt på første sia i tråden her. Den av Allan Carr. Den var motiverende og gjorde det enklere for meg helt klart. Men så hadde jeg et sterkt ønske om å kutte ut også. Og savner det ikke i det hele tatt.

[SuperMorten]

Slutta for en 8-9 år sia etter å ha røkt sia 15-16 års alderen. Hadde flere forsøk på å slutte før jeg endelig klarte det. Lengste opphold var ca 6 mnd på midten av 90-tallet. Begynte med at jeg bomma noen trekk på mc-treff på Rjukan og så var jeg i gang igjen. Trodde jeg kunne festrøyke . Det som hjalp meg var faktisk boka som andre har nevnt på første sia i tråden her. Den av Allan Carr. Den var motiverende og gjorde det enklere for meg helt klart. Men så hadde jeg et sterkt ønske om å kutte ut også. Og savner det ikke i det hele tatt.

Jeg har også holdt opp før. Jeg har aldri festet mye, men jeg reiste en del i forrige jobben, og trodde jeg kunne røyke kun utenlands. Men med noe i nærheten av 120 reisedager i året så funka det dårlig. Jeg holdt i et par mnd.

[ArcticTiger]

Jeg røyka litt et halvårs tid når jeg gikk i 7. klasse. Men det var viktigere å kjøpe bensin til mopeden, så det ble slutt på røykingen. Heldigvis.
For penga jeg har spart på å ikke røyke i alle disse årene, har jeg blant annet vært 11 ganger på bilferie i USA. Det neste blir kanskje mc-ferie over there

Helsefordelen med å ikke røyke er vel udiskutabel, og den økonomiske siden er heller ikke til å kimse av.
SuperMorten skrev tidligere i kveld at han hadde spart kr. 11.951,. på å ikke røyke i 125 dager, det er kr. 95,60 pr dag, eller kr. 34.896,- pr år...

Det er vel ca 2 år siden mitt siterte innlegg over, og til sommern skal jeg på MC-ferie i USA. Jeg røyker jo ikke, men regnestykket er intresant for det. Man kan si at for det jeg har "spart" på å ikke røyke de siste 2 år, har jeg kjøpt Guzzien, og har greit med reisepenger til turen....