Hjelp! Vondt i ryggen, suzuki sv650

[DelRey83]

Hei! Har nå hatt 650'n en stund, har ikke fått kjørt allverdens mye men har nå blitt litt i sommer. Problemet jeg har er at jeg får j****** vondt i ryggen, så har ikke turt å legge ut på noe langtur pga dette Merker det tar konsentrasjonen vekk fra kjøringen, og jeg må stoppe og strekke ryggen flere ganger om jeg kjører lengre strekk. Det tar bort mye (om ikke all) glede ved kjøringen, så dette er kjipt.. har kjørt hver dag for å se om det bedrer seg,at det er kroppen min som må kjøres inn. Men problemet blir bare verre omtrent
Er glad i sykkelen ellers, den er lettkjørt og fin. Men vurderer å måtte selge pga dette problemet, noe jeg egentlig ikke har lyst til..
Fins det noe som kan hjelpe?? Helibars..? Noen andre tips..?

[ojda]

Jeg ville prøvd å få lånt meg ei AirHawk-pute (nei jeg er ikke sponset), men burte vert det
Den fjerner mye av de slag/støt som forplanter seg igjennom sykkelen til ryggsøylen

Den har jo selvfølgelig også den bivirkningen at man blir mindre støl i rompa når man kjører langt

[Tobben84]

Heisann. Ser ut ifra motorcycleergos at din sykkel har 32 grader foroverlent vinkel. Det hadde aldri funket for min kropp heller, sånn er det bare. Selg den og kjøp deg noe med mindre vikeln i hofte/rygg. Titt gjerne in på http://cycle-ergo.com/" onclick="window.open(this.href);return false; for å finne noe som kan passe. I den klassen så ville jeg kanskje sett på Versys 650/dl650, eller en motard kanskje

[Jompa]

Nyrebelte.
Beltet holder deg rett i ryggen når du sitter på sykkeln, og hindrer at siger sammeni korsryggen.

[DelRey83]

Hmm ok...ja er den vinkelen jeg lurer på om er for mye for meg. Da jeg prøvekjørte den så kjentes det veldig bra ut, men var jo bare en kort stund jeg kjørte da..så feil kan man ta
Ang nyrebelte..kjører med halvarssons ryggplate,og beltet rundt er jo ganske bredt..? Flytter seg gjerne litt opp da, så kansje et rent nyrebelte hadde funket bedre? Bruker man slikt i tillegg til skinne o.l.?

[DelRey83]

..forresten ang puta, så er det ikke der problemet sitter. Kjenner det er sånn "tretthetssmerte" pga selve sittestillingen..tror ikke allverdens myke seter kunne fikset det. Men takk for tips anyhow :-)

[Tommas]

Kanskje du kunne fått testet en sykkel eller to i nærområdet, gjør ofte underverker å få bare en litt annen vinkel på kroppen.

Litt høyere styre (25mm) gjorde merkbar forskjell for meg på S1000R (dog ikke så lav vinkel som din i utgangspunktet).

Ryggvondt er kjedelig!

[DelRey83]

Ja hadde aldri dette problemet på skolesykkelen, det var en honda nc700 el noe slikt (husker ikke navnet på den). Satt jo mer oppreist på den..ahh craap, hadde ikke sett for meg å måtte selge så kjapt altså :-\

[Toven]

Eventuelt omgjøre fra clip-on til styre.

[video]https://www.youtube.com/watch?v=z85wBIOUD8s[/video]

[Tommas]

Synes det er en treningssak også. Mener alle "vondter" blir mindre og mindre om man får kjørt mye med sykkelen :-)

Kanskje du bare må kjøre mer!

edit - og det toven sa også :)

[Bjerknez]

Vi er jo bare forskjellige alle sammen. Selv har jeg to prolapser og venter kanskje operasjon, men sittestillingen på en StreetFighter funker veldig bra for min rygg. Faktisk bedre enn de som er langt mer oppreiste (cruisere tc.).

Nå vet ikke jeg hvor "fersk" du er med tanke på motorsykkelkjøring, men i førsten vil man ofte få litt vondt før kroppen venner seg til det. Anbefaler deg å teste ut andre sykler. Noen ganger vil en annen sal eller en "Airhawk" pute gjøre underverker mens andre ganger kan en ryggstøtte gjøre susen. Kanskje også tilpassing av fothvilere for å endre knevinkel etc. Er vel egentlig mange muligheter tror jeg...

[Jompa]

Hmm ok...ja er den vinkelen jeg lurer på om er for mye for meg. Da jeg prøvekjørte den så kjentes det veldig bra ut, men var jo bare en kort stund jeg kjørte da..så feil kan man ta
Ang nyrebelte..kjører med halvarssons ryggplate,og beltet rundt er jo ganske bredt..? Flytter seg gjerne litt opp da, så kansje et rent nyrebelte hadde funket bedre? Bruker man slikt i tillegg til skinne o.l.?

Ja, det kan du godt gjøre-
selv har jeg Halvarssons jakke med skinna innebygd i foret og Biltema nyrebelte under jakken.
Ulempen med ryggskinna fra Halvarson er at den veier ett tonn +-.

[DelRey83]

Ja og så er det det at jeg ikke får plass til mer under skinndressen..den er tight nok for å si det slik
Så lurer fælt på om jeg får plass til skinne+belte. Jeg har mine tvil..kjøpte tight dress siden "alle" sier de går seg ut. Den er jo ikke mye brukt så den er nesten som ny enda.. hmm. Trenger egentlig en tekstiljakke utenom også, så kunne evt testet nyrebelte med den. Problemet jeg har med tekstiltøy er at skinna flytter på seg så den stanger i hjelmen bak haha some problems i have..så fant vel ut at jeg må ha annen type sikring under en sånn jakke.
Skal nok ut og sige litt idag så skal prøve å være skikkelig obs på sittestilling,kjørestil osv. og se om det er noe som endrer seg ihh.til ryggen. Kansje jeg kjører litt for "stivt"? Kan jo være kjørestilen min som bidrar til at ryggen streiker

[pappan]

Hei! Har nå hatt 650'n en stund, har ikke fått kjørt allverdens mye men har nå blitt litt i sommer. Problemet jeg har er at jeg får j****** vondt i ryggen, så har ikke turt å legge ut på noe langtur pga dette Merker det tar konsentrasjonen vekk fra kjøringen, og jeg må stoppe og strekke ryggen flere ganger om jeg kjører lengre strekk. Det tar bort mye (om ikke all) glede ved kjøringen, så dette er kjipt.. har kjørt hver dag for å se om det bedrer seg,at det er kroppen min som må kjøres inn. Men problemet blir bare verre omtrent
Er glad i sykkelen ellers, den er lettkjørt og fin. Men vurderer å måtte selge pga dette problemet, noe jeg egentlig ikke har lyst til..
Fins det noe som kan hjelpe?? Helibars..? Noen andre tips..?

Gjør strekkøvelser! Du har blitt gammel og stiv !!!
Seriøst. Strekk ut rompa og lårbøyerne 1 gang pr dag, uten slurv. Du trenger ikke å være varm før du gjør det. Det vil være lettere for kroppen din å holde naturlig stilling om du er litt mer fleksibel.
Du kan prøve å ta en skikkelig strekkerunde før du kjører en gang, så bør du merke at du holder ut lenger bare da.

[DelRey83]

Hahaha huff kansje du traff spikern på hodet der, eg e jo ei gammal kjering på 32 skal huske på det,mulig litt tøying hjelper på.

[hakhap]

Jeg støtter opp med å prøve risers før du prøver å selge. Har ikke hatt behov for det men hørt fra andre att det hjulpet.

[Kawagutten]

Etter å ha sett litt på dette med rette vinkler og grader for ryggen din så vil det nok ikke hjelpe med en styre konvertering fordi det er alt for mye fremover lent sykkel for deg så eneste anbefaling fra meg blir å bytte sykkel.Har holdt på med dette en stund og gjort en styrekonvertering og det ble bedre men ikke nok.Vi har ikke like store ryggproblemer og etter hvor lite jeg vet om deg så må anbefalingen tas med sunn fornuft :-)

[DelRey83]

Takk for svar :-)
Jeg er vel en 173-4 høy, så er jo litt lengde som skal stables oppå der
Tror neppe noen få +cm på styret gjør underverker er jeg redd.. såå, det koker vel ned til annen sykkel. Men det får bli til våren igjen, dårlig deal å selge nå anyways..:)

[Jompa]

Hahaha huff kansje du traff spikern på hodet der, eg e jo ei gammal kjering på 32 skal huske på det,mulig litt tøying hjelper på.

Gammel ?
Du er jo født samme år som sykkelen min, og den er i sin beste alder

[Kawagutten]

Takk for svar :-)
Jeg er vel en 173-4 høy, så er jo litt lengde som skal stables oppå der
Tror neppe noen få +cm på styret gjør underverker er jeg redd.. såå, det koker vel ned til annen sykkel. Men det får bli til våren igjen, dårlig deal å selge nå anyways..:)

Jeg tok en sjans og regnet med 170cm og prøvde med litt frem og tilbake ut fra det og det ville ikke blitt nok :-)
Det kan faktisk gjøre underverker for noen men blir det ikke nok for deg så er det ingen vist å kaste bort en del kr på dette for det koster fort noen tusen lapper hvis ikke du gjør alt som trengs selv som f.eks. det å forlenge el nettet og bytte til lengre bremse kabel.
Det hjalp mye for meg men ikke nok så blir bytte av sykkel her i gården også.

[gorbys]

Lener du deg på styret når du kjører? Da blir du fort gåen, du må bruke kjernemuskulaturen i mage og korsryggen, prøve å holde armene avslappet, senke skuldrene litt, rett i ryggen. Tenk over holdningen din.

Har faktisk helibars liggende men det er til en sv1000 så de passer vel ikke gaffelen din. Eg var iallefall veldig fornøyd med sittestillingen med de. De var høyere og pekte mer rett ut.
No har eg woodcraft clipons med 3" riser og de er enda høyere enn helibars men peker litt nedover igjen. Alt i alt er eg fornøyd med de, sitter nesten som på en sportstourer...
Det er flere som bygger om til vanlig styre på disse, tipper det er enda bedre for deg siden styret kommer både høyere, men og viktigere, mye lenger bak enn med både helibars og andre clipons... Billigste måten er å kjøpe et sett med styrefeste å bore hull i styrekrona å feste de der. Kabler skal fungere med unntak av gassvaier som må flyttes fra venstre til høyre side av styrehode.
Lsl har jo sitt superbike bars kit men det koster jo flesk da...
Alternativ tre er å kjøpe min sykkel

[Snikkeren]

Jeg hadde samme problem som deg da jeg hadde Suzuki GSX 650 F'en. Den er jo ikke like foroverlent som den du har no, men var ryggen min likte ikke den sittestillingen. Gikk over til en litt mer oppreist sittestilling (TDM 900), og fikk en helt annen MC-hverdag.
Nå kjører jeg KTM 1290 Super Adventure og ryggen har det helt fint.

[DelRey83]

Har ikke vekt på styret nei, er faktisk motsatt..når jeg legger vekt på styret noen sekund(slik man IKKE skal kjøre, er klar over det ) så får eg avlastet ryggen med en gang. Men man kan jo ikke akkurat kjøre sånn hele tiden heller
Prøver å fokusere på forankring og å bruke beina/lårene en del. Om det er lenge siden eg har kjørt har eg ofte litt gangsperr i lårene/delvis ryggen dagen etter.

[Anaxim]

Tror på heving av styret, evt. omgjøring fra clipons til vanlig styre. I alle fall slik at du får 30-50mm. høyere styre. Er du fornøyd med sykkelen ellers tror jeg at jeg ville spandert det. Nå kan det hende at du da må skifte vaiere og bremseslanger, men det er jo en kurant sak.
På min (Fazer) har jeg i tillegg stoppet om setet litt (fra undersiden), slik at hoftevinkelen passer meg bedre. (Og mht. SV650'n støttes du på at den har rel. ekstrem vinkel, veldig RR-liggestilling).

[Kawagutten]

Shit,sorry jeg har fått opp feil data på motorcycle-ergo.com,fikk opp hele 17 grader feil første gangen og når jeg så en gang til nå så det mye bedre ut og at det kan fint holde med en styrehever/styrekonvertering.Senkbare fothvilere og annen sal høyde kan hjelpe for mindre spenn i korsryggen.